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考试焦虑症会带来哪些危害

  考试是每个学生时代必须经历的一件事,尤其是被大家吐槽最为厉害的高考,对于寒门子弟来说,参加高考考试是改变命运的最有效的捷径,所以由于考试的重要性以及目前竞争的激烈,很多学生在考试前出现了考试焦虑症。不仅影响考试成绩,心理压力也是很大的,那么具体,考试焦虑症会带来哪些危害?下面我们一起来了解一下。

  一、对于多数学生来讲,面对考试都会产生一定程度的紧张感,这种紧张感可以使学生处于警觉状态,对提高考试成绩是有好处的。如果焦虑程度超过学生的承受能力,就会给考试带来不利,导致学生心理紊乱,使学生在考试时注意力无法集中,反应敏锐性下降,思路不清晰,对所学知识的回忆过程受阻,再加上心跳加快、出汗、便急等躯体症状,考生就会处于考试焦虑状态,或称为考生患了“考试焦虑症”。

  二、考试焦虑症是颇令学生、家长和教师头疼的心理问题,孩子明明是背得滚瓜烂熟的概念,一上考场却怎么也想不起来,脑子里似乎一片空白。

  三、适度的焦虑可以使人注意力集中,反应更加迅速,思维更加敏捷,有助于学生发挥出最佳水平。如果焦虑过度,就会起到相反的作用。过度的考试焦虑会干扰回忆过程,同时对思维过程起到瓦解的作用,从而使学生考试发挥失常。

  四、考试焦虑症还可能对人的身心健康造成长远的影响,转化成为慢性焦虑,导致患者不能发挥正常的认知功能,对人的评价缺乏客观标准,同时情绪变得不稳定,自制力下降,社会适应能力下降。

  考试焦虑症会带来哪些危害?会损害孩子的心理健康不利于成长,同时也不利于正常发挥水平,考不出好成绩来,对于这种情况,首先要保持一个平稳的心态,不用把考试看的过于重要减少心理负担。另外,考前可以咨询心理医生,在上缓解考前焦虑症。相信做到了这几点,就能在考场上发挥出自己的水平了。

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